Notícia - MelatoninaInsônia Melatonina Dormir rápido e bem nunca foi tão fácil
A Melatonina é conhecida como o hormônio do sono, e é naturalmente produzida pelo organismo para despertar o sono, porém a suplementação da melatonina é muito importante em casos de insônia, uma vez que ela melhora a qualidade e a duração do sono, além de reduzir a latência do sono.
Proporciona bem-estar para a mente e para o corpo, e combate a sonolência durante o dia, por assegurar uma boa e tranquila noite de sono.
Devido ao seu efeito antioxidante, a Melatonina contribui para o fortalecimento do sistema imune, ajudando a prevenir diversas doenças e a controlar doenças psicológicas e relacionadas ao sistema nervoso.
A ingestão de Melatonina pode ajudar, ainda, a regular o ritmo circadiano e a melhorar os sintomas da depressão sazonal (sintomas como tristeza, sono em excesso, aumento do apetite e dificuldade de concentração).
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